Ένα πράγμα που επίσης βοηθάει είναι η δημόσια δέσμευση, αυτό δηλαδή που έκανε εδώ η Κατερίνα (δεν χρειάζεται να γίνει σε φόρουμ, βέβαια :) -μπορεί να γίνει στο πλαίσιο της οικογένειας ή των φίλων).
Για το Νο. 2 θα έλεγα ότι μπορεί να λειτουργήσει θετικά για κάποιους ανθρώπους, όχι όμως για...