Ορθοπεδικά

Σε σχετική αναζήτηση λόγω ενδιαφέροντος για ευνόητους λόγους, πέτυχα αυτό το bloggάκι.
 

Elsa

¥
Καλά όλα αυτά που λέει, αλλά να μην ξεχνάμε και να σηκωνόμαστε συχνά από την καρέκλα. Άκουγα έναν ορθοπεδικό που μίλαγε περί προβλημάτων στην μέση και πολύ λογικά έλεγε ο άνθρωπος οτι είναι απαράδεκτο να μένει η σπονδυλική στήλη επί οκτώ ώρες στην ίδια στάση. Πρέπει ανά τακτά διαστήματα να σηκωνόμαστε (όχι όμως να πηγαίνουμε στο ψυγείο, ε; :p) για να ισιώνει η πλάτη μας. Αυτό άλλωστε επιβάλλεται και για το κυκλοφοριακό στα πόδια μας αλλά και για τα μάτια. Αν δεν έχετε την τύχη να έχετε παράθυρο κοντά στο γραφείο σας, επιβάλλεται να σηκώνεστε κάθε τόσο για να εστιάσετε σε κάποια μακρινή απόσταση πέρα από τους 60-70 πόντους που βρίσκεται η οθόνη. Η μυωπία, λέει μια θεωρία, είναι κυρίως επίκτητη...
 

Elsa

¥
Για να χαλαρώσουν από την ένταση αλλά και για να γυμναστούν οι μύες των ματιών, μια σειρά από
 
Top